«Vier Tage Health Days Davos. Eine Frage: Wie geht's dir wirklich?»
- DI MIND
- vor 3 Tagen
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Vom 25. bis 28. Juni 2026 wird Davos zum Treffpunkt für alle, die ihrer Gesundheit bewusst Raum geben möchten. Die Davos Health Days verbinden Bewegung, Wissen, Natur, Regeneration und persönliche Entwicklung zu einem Gesundheitsfestival, das perfekt zu Davos passt: aktiv, inspirierend, vielseitig und ganz nah an den Menschen.
Die Davos Health Days sind aber auch vier spannende Tage für Körper, Geist und Seele. Wir von DI MIND ermöglichen dir dabei den Zugang zu fundiertem Wissen über Gesundheit, Energie und Human Performance, mit Vortrag, individuellen Festivalangeboten an unserem ganzjährigen Standort im Praxiszentrum Davos.
DI MIND ist als Mitglied von Davos Health mit vollem Programm dabei. Mit einem Vortrag von Diana Martinelli, drei individuell buchbaren Zusatzangeboten und einem festen Standort im Praxiszentrum Davos ermöglicht DI MIND Zugang zu fundiertem Wissen über moderne Gesundheitsförderung: persönlich, fundiert, alltagstauglich und mit einem klaren Ziel: Mehr Energie. Mehr Bewusstsein. Mehr Eigenverantwortung.
Davos Health Days mehr sind als ein Gesundheitsfestival
Health Days sind kein klassisches Fitnessevent. Es geht nicht darum, möglichst perfekt zu funktionieren oder sich mit anderen zu vergleichen. Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, neue Impulse zu erhalten und Gesundheit wieder als etwas zu erleben, das Freude machen darf. Das Programm 2026 ist bewusst breit gestaltet:
Bewegung und Fitness: Yoga, Pilates, Aerial Swing Yoga, Outdoor Bootcamp, Trailrunning, bellicon Trampolin, Feldenkrais, Rumpf und Rückentraining sowie Beckenboden-Power.
Natur und Abenteuer: Nordic Walking Technik, E-Bike Kurs, Segeln Schnupperkurs, Hike und Yoga in den Bergen, Outdoor Workshop Feuermachen und VitaParcours.
Wissen und Reflexion: Referate, Workshops und die beliebten Kaminfeuer-Talks am Abend zu mentaler Gesundheit, Ernährung, Resilienz und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Entspannung und Regeneration: Floating Sound Healing, Klangregeneration, Achtsamkeitsmeditation, VAGUS Flow Workshop, Aromatherapie für den Alltag und Deep Stretch.
Wer sich bewegen will, findet Angebote. Wer reflektieren möchte, findet Wissen. Wer zur Ruhe kommen will, findet Raum. Und wer tiefer einsteigen möchte, kann aus einzelnen Impulsen konkrete nächste Schritte für den eigenen Lifestyle ableiten.
Genau hier setzt DI MIND an.
Ein Festivalpass deckt das gesamte Programm ab, Tagespässe und Einzeltickets sind ebenfalls erhältlich. Festival Tickets sind online buchbar unter healthdaysdavos.ch/tickets.
Erkenne an den Health Days was für deine Gesundheit wichtig ist
DI MIND steht für eine neue Generation der personalisierten Gesundheitsvisualisierung und Performancesteigerung. Im Zentrum steht nicht die Frage, was theoretisch gesund wäre. Im Zentrum steht die Frage: Wie funktioniert dein System wirklich, unter realen Bedingungen im Alltag?
Diana Martinelli und ihr Team verbinden integrative Diagnostik mit erprobten Methoden aus dem Spitzensport, Nährstoffberatung, Aromatherapie, Energy Pacing und Mentaltherapie. Daraus entsteht ein Ansatz, der nicht bei allgemeinen Empfehlungen stehen bleibt, sondern individuelle Muster sichtbar macht.
Wie schläfst du wirklich? Wann regenerierst du? Wo verlierst du Energie? Welche Belastung bringt dich weiter? Und wo beginnt dein Körper bereits zu kompensieren?
DI MIND macht Gesundheit verständlich. Nicht abstrakt. Sondern konkret, sichtbar und umsetzbar.
Vortrag über Sinn und Unsinn von Nährstoffergänzung als Eisbrecher
Nahrungsergänzungsmittel sind überall. Vitamin D, Omega 3, Eisen, Magnesium, Eiweiss, Adaptogene, Pflanzenextrakte, Kapseln, Tropfen, Pulver. Der Markt wächst, die Versprechen werden grösser und die Verunsicherung gleich mit. In der Schweiz geben Menschen jährlich mehrere Hundert Millionen Franken für Supplements aus, mit steigender Tendenz. Aber was braucht der Körper wirklich? Wann sind Nährstoffe sinnvoll? Wann sind sie überflüssig? Und wann können sie sogar mehr schaden als nützen?
Diana Martinelli ordnet in ihrem Vortrag «Natur in Tropfen und Kapseln: Sinn und Unsinn von Nährstoffen» (Donnerstag, 25. Juni 2026, 16.00 bis 17.00 Uhr, Hotel Grischa) die Welt der Nährstoffe aus integrativer, evidenzbasierter und alltagstauglicher Perspektive ein. Ihr Ansatz ist klar: Nicht Trends folgen, sondern individuell denken. Im Vortrag geht es um sinnvolle Diagnostik, persönliche Bedürfnisse, gezielte Supplementierung und einen bewussten Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln jenseits von Marketingversprechen.
Oder etwas direkter gesagt: Nicht alles, was natürlich klingt, ist automatisch nötig. Nicht jede Kapsel ist eine Lösung. Und nicht jeder Mangel lässt sich mit einem Trendprodukt beheben. Deshalb beginnt eine seriöse Nährstoffberatung nicht beim Regal mit den Produkten, sondern bei der Frage, was im Körper tatsächlich sichtbar ist, nämlich im Labor.
Auch der Spitzensport zeigt dieses Prinzip deutlich. Schau dir dazu den Beitrag mit Ralf Blume zu Vitamin D bei Fussballern an, ehemaliger Chefphysiotherapeut von Hannover 96. Was Ralf Blume aus seiner Praxis im Profifussball und Diana Martinelli aus der integrativen Diagnostik gleichermassen beobachten: zuerst messen, dann schmucken! Individuelle Messung vor pauschaler Einnahme, das gilt für fast alle Nährstoffe.
(Der Vortrag ist im Tages sowie im Festivalpass inbegriffen. Programmdetails findest du auf healthdaysdavos.ch/programm)
Drei Festivalangebote: «Empower Your Mindset by DI MIND»
Neben dem Vortrag bietet DI MIND während der Davos Health Days drei Zusatzangebote an. Sie können einzeln oder als Kombipaket gebucht werden. Alle Angebote sind darauf ausgerichtet, persönliche Gesundheits- und Performancethemen greifbar zu machen und erste konkrete Schritte abzuleiten. Buchbar direkt via support@dimind.ch oder 078 2 117 911.
Lifestyle-Programm: «HRV Mindset Reset»
Das Lifestyle-Programm beginnt mit einer individuellen HRV Messung über drei Tage. Gemessen werden zwei Arbeitstage und ein freier Tag, damit ein realistisches Bild deines Alltags entsteht. Stress, Schlaf, körperliche Aktivität, Erholung und Belastungsmuster werden analysiert und anschliessend in einem Coaching ausgewertet. Du erkennst, wann dein System leistungsfähig ist, wann es regeneriert und wo du unbewusst Energie verlierst. Das Ziel ist nicht Kontrolle um der Kontrolle willen. Das Ziel ist mehr Bewusstsein für deinen eigenen Rhythmus. Festivalpreis: CHF 333.00 (statt CHF 399.00)
Gesundheitsberatung: «Ich und mein gesunder Lifestyle»
In dieser 45 minütigen Beratung geht es um die Themen, die deinen Alltag und dein Wohlbefinden besonders prägen: Schlaf, Regeneration, Training, Ernährung, Stressregulation, Nahrungsergänzung und Gesundheitsbewusstsein. Du erhältst eine persönliche Einordnung und konkrete Impulse, die zu deinem Alltag passen. Optional können Beratungen zu Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren ergänzt werden. Festivalpreis: CHF 130.00 (statt CHF 240.00)
Individuelle Nährstoffberatung
In der individuellen Nährstoffberatung geht es um Mikronährstoffe, essentielle Fettsäuren, Eiweisspräparate und sinnvolle Supplementierung. Aber nicht pauschal, sondern abgestimmt auf Alltag, Ziele, Energielevel und persönliche Bedürfnisse. Diana Martinelli zeigt auf, welche Produkte und Strategien sinnvoll sein können, wo Zurückhaltung angebracht ist und weshalb Qualität bei Nahrungsergänzungsmitteln entscheidend ist. Viele empfohlene Produkte stammen aus der Mikronährstoffmedizin und sind auf der Kölner Liste, also dopingfrei geprüft. Festivalpreis: CHF 130.00 (statt CHF 240.00)
Kombipaket: Alle drei Angebote zusammen
Wer alle drei Angebote kombiniert, erhält das Gesamtpaket zum Festivalpreis von CHF 444.00 (statt CHF 493.00 bei Einzelbuchung). Das vollständige Paketangebot als PDF findest du hier. Buchung: support@dimind.ch oder 078 2 117 911
Mehr als das Festivalprogramm verfügbar: Das ganze Angebot von DI MIND
Der Vortrag an den Davos Health Days stellt die Nährstoffberatung in den Mittelpunkt. DI MIND geht jedoch deutlich weiter. Das Angebot verbindet fünf Bereiche, die gemeinsam ein ganzheitliches Bild von Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit ergeben.
HRV Diagnostik: Was dein Herzschlag über deinen Lifestyle verrät
Die Herzratenvariabilität zeigt, wie flexibel dein Nervensystem auf Belastung und Erholung reagiert. Sie macht sichtbar, was viele Menschen nur diffus spüren: Stress, mangelnde Regeneration, schlechte Schlafqualität, Überlastung oder unausgeglichene Energieverteilung, oft lange bevor sich körperliche Symptome zeigen.
Bei DI MIND wird die HRV nicht als kurzer Momentwert betrachtet, sondern über mehrere Tage im Alltag gemessen. Dadurch entsteht ein realistisches Bild deiner Belastungs- und Erholungsmuster. Im Spitzensport ist diese Methode längst Standard: Eine Studie mit Elite Langläuferinnen und Langläufern zeigte, dass HRV gesteuertes Training hilft, frühzeitig zu erkennen, wann ein Körper in einen überlasteten Zustand gerät, noch bevor sich das in der Leistung zeigt (Studie im European Journal of Applied Physiology).
Die HRV Diagnostik ist die Grundlage für das Lifestyle Programm «HRV Mindset Reset» und ein zentrales Instrument der persönlichen Gesundheitsvisualisierung.
Nährstoffberatung: Weg von der Vermutung, hin zur Klarheit
Nahrungsergänzung kann wertvoll sein. Aber nur dann, wenn sie sinnvoll eingesetzt wird.
DI MIND verbindet Laborwerte, Alltag, Ernährung, Belastung, Ziele und persönliche Situation zu einer differenzierten Einschätzung. Daraus entstehen Empfehlungen, die nicht auf Verdacht beruhen, sondern auf dem, was dein Körper tatsächlich braucht. Es geht nicht darum, möglichst viele Produkte einzunehmen. Es geht darum, das Richtige zu erkennen und das Unnötige wegzulassen.
Aromatherapie: Kleine Impulse mit grosser Wirkung
Aromatherapie ist mehr als ein angenehmes Erlebnis für die Nase. Ätherische Öle wirken über das olfaktorische System direkt auf das limbische System, jenen Bereich des Gehirns, der für Emotionen und das autonome Nervensystem zuständig ist. Studien zeigen zum Beispiel, dass Lavendelöl die Schlafqualität messbar verbessert (Meta Analyse, Holistic Nursing Practice), während Pfefferminzöl das Gedächtnis (Studie, University of Northumbria) und je nach Anwendungsform auch die Reaktionszeit (Studie, University of Mohaghegh Ardabili) positiv beeinflussen kann.
Bei DI MIND werden ätherische Öle nicht beliebig angewendet, sondern in den persönlichen Kontext eingebettet. Beruhigend dort, wo das System übersteuert ist. Aktivierend dort, wo Energie fehlt. Unterstützend dort, wo Rituale helfen, den Alltag bewusster zu gestalten.
Energy Pacing: Energie besser steuern, statt ständig mehr leisten
Viele Menschen leben im Wechsel zwischen Überforderung und Erschöpfung. Sie geben zu viel, merken es zu spät und versuchen danach, irgendwie wieder aufzuholen.
Energy Pacing setzt früher an. Es geht darum, die eigenen Ressourcen besser einzuteilen, Belastung bewusster zu steuern und Erholung nicht erst dann einzuplanen, wenn nichts mehr geht. Im Radsport zeigen Untersuchungen zu mehrtägigen Etappenrennen, etwa beim Ultra Radrennen Race Across America, wie eng die Fähigkeit zur Leistungssteuerung mit dem Erfolg über viele aufeinanderfolgende Tage zusammenhängt (Studie).
Was im Spitzensport längst selbstverständlich ist, wird bei DI MIND für Alltag, Beruf, Familie, Sport und Lebensphasen mit hoher Belastung nutzbar gemacht.
Mentaltherapie: Das innere Betriebssystem verstehen
Mentale Gesundheit ist keine Nebensache. Sie beeinflusst, wie wir Entscheidungen treffen, mit Stress umgehen, Energie wahrnehmen und unseren Körper regulieren. FForschungen von Samuele Marcora und Kollegen zeigen, dass mentale Erschöpfung die körperliche Leistungsfähigkeit messbar reduziert, durch eine höher empfundene Anstrengung, nicht durch tatsächliche physiologische Erschöpfung (Studie im Journal of Applied Physiology). Das Gehirn drosselt die Leistung als Schutzmechanismus.
Die Mentaltherapie bei DI MIND ist kein Format nur für Krisen. Sie ist ein präventives und stärkendes Angebot für Menschen, die Gedankenmuster erkennen, innere Blockaden lösen, Übergänge bewältigen oder ihre persönliche Entwicklung bewusster gestalten möchten.
Denn Gesundheit beginnt nicht erst beim Blutwert. Und Leistung nicht erst beim Training.
Komm mit uns ins Gespräch
Du bist an den Davos Health Days und spürst: Jetzt wäre der richtige Moment, deine Gesundheit bewusster anzugehen? Dann vereinbare einen ersten 15 minütigen Austausch mit uns. Wir besprechen, wo du stehst, was dich aktuell beschäftigt und welcher nächste Schritt für deinen individuellen Weg sinnvoll ist.
Egal ob HRV-Diagnostik, Nährstoffberatung, Aromatherapie, Energy Pacing oder Mentaltherapie: Du erhältst eine erste Orientierung und kannst deinen persönlichen Weg mit DI MIND direkt besprechen.
15 Minuten. Persönlich. Unverbindlich. Direkt an den Davos Health Days. (buchung via support@dimind.ch oder 078 2 117 911)
Die Davos Health Days sind eine Einladung, deiner Gesundheit Raum zu geben. DI MIND zeigt dir, was dein Körper dir längst sagen möchte.
Davos als idealer Ort für Gesundheit, Regeneration und neue Energie
Davos ist mehr als eine Kulisse. Die Berge, die Bewegung, die klare Luft und die Verbindung von Medizin, Sport, Erholung und Tourismus machen den Ort besonders.
Die Davos Health Days zeigen genau diese Stärke. Sie laden dazu ein, Gesundheit nicht als Pflichtprogramm zu sehen, sondern als bewusste Auszeit. Als Impuls. Als Anfang.
DI MIND ergänzt dieses Festival mit einem Angebot, das über vier Tage hinaus wirkt. Wer während der Davos Health Days erste Impulse erhält, kann danach weitergehen: mit Diagnostik, mit Beratung, mit persönlicher Begleitung und mit einem klareren Blick auf den eigenen Körper, den eigenen Alltag und die eigenen Ressourcen.
Davos ist von Zürich HB in rund zwei Stunden mit dem Zug erreichbar, direkt bis Davos Platz. Gäste in Partnerhotels profitieren von einer kostenlosen Gästekarte für den öffentlichen Verkehr.
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