Individuelles Coaching

Coaching ist ein interaktiver und personenzentrierter Begleitungsprozess, der berufliche und private Inhalte umfassen kann. Als Prozessbegleiter sind wir als Coach keine Besserwisser, sondern helfen unseren Klienten, eigene Lösungen zu finden.

Wer bin ich? Wohin will ich? Wie erreiche ich die gesteckten Ziele? Diese und ähnliche Fragen stellen wir uns oft. Egal ob wir uns jobtechnisch neu orientieren oder unsere Position in der Firma festigen wollen. Wir uns unseren privaten Herausforderungen stellen und unsere Träume greifbar machen oder gestärkt aus Krisensituationen hervorgehen wollen. Darüber reden, sich Gedanken machen bringt uns dabei immer einen Schritt nach vorne.

Mit einem individuellen Coaching können wir inne halten und unseren Blick fürs Wesentliche schärfen.

Gerne unterstützen wir Sie mit unserer Methodenvielfalt im Coaching. Erfahren Sie mehr im kostenlosen Vorgespräch. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme via E-Mail oder Ihre Buchung

 

"Coaching ist kein Prozess „von der Stange“, sondern richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen des Klienten."

"Ich wünschte, ich hätte mehr Mut gehabt, mein Leben zu leben".

Der Motor läuft rund ...​
 

  • Life-Work-Balance inkl. Ernährung
     

  • Mentale Stärke
     

  • Selbstmanagement

Achtsamkeit / Mindfulness

Die Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.

 

Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.

Wenn der Alltag aus den Fugen gerät. Krankheiten, Unfälle, Verlust eines geliebten Menschen oder Alleinseinsängste können uns mental in eine scheinbar unüberwindbare Krisensituation bringen. Mit Hilfe der Achtsamkeit können wir auch diese Situationen meistern.

 

Ich muss wissen, wer ich bin, wie ich reagiere und was ich brauche, um gesund zu bleiben bzw. wieder zu werden. Es handelt sich um die in Amerika weit verbreitete Mind Body Medicine. Die Methode fokussiert auf die Wiederherstellung der Balance zwischen Körper und Seele.

Gerne unterstützen wir Sie mit unserer Methodenvielfalt im Bereich Achtsamkeit. Erfahren Sie mehr im kostenlosen Vorgespräch. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme via E-Mail oder Ihre Buchung

 

"Achtsamkeit befähigt uns, auch in schwierigen Situationen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden."

"Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein."

Die Balance wieder finden ...​
 

  • Körperbewusstsein
     

  • achtsam tägliche Augenblicke wahrnehmen
     

  • Meditation

Was wir sonst noch bieten ...

DI MIND bietet im deutsch- und französischsprachigen Raum individuelle Coachings (In- und Outdoor), Beratungen, Mentoring, Seminare & Vorträge zu Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention.

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Um uns in Topform zu halten, ist das Wissen der Formel für Ausdauer und Leistung die wichtigste Voraussetzung!

Dank dem Programm «Resource Management HRV by DI MIND» mit der wissenschaftlich geprüften Messmethode der Herz-Raten-Variabilität (HRV):

  • Fähigkeit die eigene Belastungsgrenzen zu erkennen 

  • Gleichgewicht zwischen TUN und LASSEN leben

  • «LIFE WORK BALANCE» statt «WORK LIFE BALANCE» 

> Hören Sie mit der HRV-Messung Ihrem Körper genau zu <

Was ist mentales Coaching?

Es ist ein Sammelbegriff aus verschiedenen Philosophien, Formen, Methoden und Techniken, die das geistige Training beschreiben. Der Ansatz des mentalen Trainings - Denken - Fühlen - Handeln, folgt den Lehren vom positiven Denken. 

Durch neuere medizinische, neurologische Erkenntnisse wurde das Mentaltraining heute auf den Gefühlsbereich bewusst ausgedehnt. 

Durch das Erkennen, dass jedem Gedankenprozess Emotionen vorangehen und nicht bewusst wahrgenommen werden, und dennoch unser Reaktionsschema leiten. Diese Erkenntnis ermöglicht neue Lösungsansätze.

Mentales Training- und Coaching orientiert sich dem Grundsatz vom FÜHLEN – DENKEN – FÜHLEN – HANDELN.


In der Mentalforschung rückten Emotionen und Gefühle immer mehr ins Zentrum und gewinnen an Bedeutung. Es wird sich mehr und mehr nicht nur auf die Hirnfrequenz, sondern auch auf die Herzfrequenz konzentriert. Mentales Coaching wird zur Stressreduktion (Senkung des Cortisols) genutzt, aber auch um mentale Ziele zu fokussieren. Es werden Körperfunktionen aktiviert, die Lernfähigkeit wird erhöht und die Basis für neue kreative Lösungen wird etabliert.

Gerne unterstützen wir Sie mit unserer Methodenvielfalt im mentalen Training/Coaching. Erfahren Sie mehr im kostenlosen Vorgespräch. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme via E-Mail oder Ihre Buchung

 
 

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