«Tension and relaxation in harmony.»
Plus d'équilibre dans la vie grâce à la mesure du VFC
Des périodes de stress prolongées et un manque de récupération peuvent entraîner de graves surmenages et de l’épuisement. Ne serait-il pas agréable d'avoir une brochure qui nous dise quels effets la vie quotidienne a sur notre corps? Grâce au programme «myResource Management HRV by DI MIND» avec la méthode de mesure scientifiquement prouvée de la variabilité de la fréquence cardiaque, vous, comme vos employés et vos clients, pouvez atteindre vos objectifs de fitness et de santé.
Réunir sous un même toit le travail, la vie en couple et les enfants nécessite non seulement des compétences organisationnelles, mais aussi une utilisation optimale de ses propres ressources. La méthode scientifique du sport de haut niveau, utilisée par DI MIND, peut détecter des niveaux de récupération inadéquats avant qu’ils ne deviennent un problème grave. Cela crée une prise de conscience et vous permet de prendre des solutions préventives pour que vous ayez toujours une longueur d’avance décisive.
La mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est au coeur du programme de DI MIND. Elle vous permet de visualiser le traitement quotidien de vos ressources et de montrer comment mieux les utiliser. C’est un outil impressionnant pour se connaître personnellement et atteindre l’équilibre idéal entre stress et récupération.
Pendant trois, cinq ou sept jours au maximum, la méthode scientifique de Firstbeat enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC). Des données concrètes sur le stress, le sommeil, le travail, les loisirs et l’activité physique sont répertoriées, analysées et comparées à votre journal personnel en ligne. Lors de la discussion d’évaluation (en personne ou par vidéoconférence), le rapport détaillé sera discuté avec un retour particulier et des options d’action spécifiques. Vous aurez un aperçu impressionnant de votre style de vie qui vous confortera ou vous secouera. De toute façon, ce sera une étape importante vers une meilleure de qualité de vie.
Grâce à la mesure et à son évaluation, un «biofeedback-VFC» est créé qui peut fournir des informations sur la charge de stress ou la gestion des ressources personnelles du participant. En revanche, la mesure n’est pas destinée à diagnostiquer des maladies susceptibles d’affecter le rythme cardiaque. Dans ce contexte, la responsabilité de DI MIND et des personnes mandatées pour dite mesure est expressément exclue dans la mesure où cela est autorisé par la loi (art. 100 s CO).
Si la mesure de la VFC détecte des anomalies médicales, le participant en sera informé et, si désiré, mis en contact avec un médecin spécialisé qui assistera DI MIND dans de tels cas..
En savoir plus sur l'évaluation du style de vie Firstbeat dans la vidéo ci-dessous.
Programme «Resource Management HRV by DI MIND» comme outil de la GSE
«Un autre aperçu de ma santé -
une mesure - de nombreuses idées.»
s'entraîner correctement
Grâce à la valeur VO2max
Le sport est une clé importante du succès, mais c’est savoir bien dosé qui rend l'entraînement sain et durable. Pour déterminer si votre entraînement et votre style de vie favorisent également votre santé, la valeur VO2max (volume d’oxygène maximum) est un indicateur parfait. Il représente la valeur mesurée déterminante de la condition cardiorespiratoire. Grâce à l'évaluation de la valeur VO2max, vous apprendrez à faire de l'exercice correctement.
Réservez votre évaluation VO2max en dessous de votre programme «myResource Management HRV by DI MIND» (CHF 50.00).