«Tension and relaxation in harmony.»
Programme «HRV Minset Reset by DI MIND» comme outil de la GSE
Une extrapolation dans le cadre du Job Stress Index 2020 de Promotion Santé Suisse démontre qu'en réduisant le stress au travail, un potentiel économique d'environ 7,6 milliards de francs suisses pourrait être dégagé dans toute la Suisse - et ce déjà avec un ratio équilibré de ressources et de charges.
Il est donc clair que les employeurs clairvoyants vont investir désormais pour l'équilibre de leurs salariés. Seuls ceux qui savent ce qui est bon pour leur corps et comment utiliser leurs ressources de manière optimale peuvent supporter des charges plus élevées. C'est précisément là qu'intervient le programme GSE «HRV Mindset Reset by DI MIND» avec la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Il permet de visualiser la gestion quotidienne des ressources personnelles et montre comment les utiliser mieux et plus sainement.
Le Programme GSE «HRV Mindset Reset by DI MIND» permettra aux employées de mieux reconnaître et interpréter les signaux individuels de leur corps et de mettre au point des mesures appropriées pour maîtriser les défis quotidiens.
Avec la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), une méthode fiable a été développée pour visualiser le stress et ses conséquences. Cette méthode est un paramètre reconnu par la médecine traditionnelle pour la détection des états de santé et de maladie et donc considérée comme une technologie clé pour la gestion de la santé personnelle et professionnelle du futur.
La mesure VFC vous permet de visualiser le traitement quotidien de vos ressources et de montrer comment mieux les utiliser. C’est un outil impressionnant pour se connaître personnellement et atteindre l’équilibre idéal entre stress et récupération. Des données concrètes sur le stress, le sommeil, le travail, les loisirs et les activités physiques sont mesurées, documentées, analysées et discutées personnellement avec les collaborateurs.
Mesure de la VFC pour les employés
Après une instruction en groupe, chaque participant effectue sa mesure individuelle pendant 96 heures et tient simultanément un journal en ligne. L'équipe de DI MIND évalue les données et les interprète. Au cours de la discussion d’évaluation personnelle (durée: environ 60 minutes), l’analyse de la mesure personnelle, y compris les suggestions individuelles d’amélioration, sera discutée et, si nécessaire, des conseils pour une meilleure gestion des ressources personnelles seront élaborées ensemble. Les mesures de la VFC sont effectuées avec "Bodyguard 3" de Firstbeat. Chaque participant reçoit son analyse personnelle également sous forme papier.
Résumé pour l'employeur
Après les mesures, une enquête en ligne est réalisée. Elle constitue, avec le retour des participants, la base du résumé pour l'employeur. Les résultats des mesures individuelles de la VFC sont soumis à la protection des données. C'est pourquoi, en résumé, les valeurs individuelles ne peuvent pas être prises en compte. Le résumé comprend les commentaires des sondages en ligne, les conclusions des entretiens d’évaluation et les recommandations de l’action de l’équipe DI MIND selon les mesures de la VFC.
Grâce à la mesure et à son évaluation, un «biofeedback-VFC» est créé qui peut fournir des informations sur la charge de stress ou la gestion des ressources personnelles du participant. En revanche, la mesure n’est pas destinée à diagnostiquer des maladies susceptibles d’affecter le rythme cardiaque. Dans ce contexte, la responsabilité de DI MIND et des personnes mandatées pour dite mesure est expressément exclue dans la mesure où cela est autorisé par la loi (art. 100 s CO).
Si la mesure de la VFC détecte des anomalies médicales, le participant en sera informé et, si désiré, mis en contact avec un médecin spécialisé qui assistera DI MIND dans de tels cas..
En savoir plus sur l'évaluation du style de vie Firstbeat dans la vidéo ci-dessous.
«Un autre aperçu de ma santé -
une mesure - de nombreuses idées.»
s'entraîner correctement
Grâce à la valeur VO2max
Le sport est une clé importante du succès, mais c’est savoir bien dosé qui rend l'entraînement sain et durable. Pour déterminer si votre entraînement et votre style de vie favorisent également votre santé, la valeur VO2max (volume d’oxygène maximum) est un indicateur parfait. Il représente la valeur mesurée déterminante de la condition cardiorespiratoire. Grâce à l'évaluation de la valeur VO2max, vous apprendrez à faire de l'exercice correctement.
Réservez votre évaluation VO2max en dessous de votre programme «HRV Mindset Reset by DI MIND» (CHF 50.00).
Prix du programme GSE «HRV Mindset Reset by DI MIND»
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