«Akzeptiere deine Emotionen
und lerne von ihnen.»
Compétence émotionnelle
Les émotions sont le feu d'artifice de notre existence, colorées et pleines d'énergie. Les hormones du bonheur comme la dopamine, la sérotonine et les endorphines jouent le rôle principal, elles sont nos pom-pom girls intérieures qui nous poussent et nous donnent des ailes. Lorsque nous sommes sur notre petit nuage, nous ne connaissons pas de limites - les objectifs deviennent des aventures, les obstacles des défis que nous surmontons haut la main.
Mais il arrive aussi que les nuages sombres de la tristesse et du stress s'amoncellent. Au lieu de nous laisser écraser par eux, nous pouvons les utiliser comme tremplin pour sauter plus haut et aller plus loin. L'enthousiasme et la passion sont nos fidèles compagnons sur la voie de dépassement de la vie. Même lorsque nous tombons à terre, écrasés par la douleur, les émotions positives peuvent nous donner force et endurance.
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